獅頭山登山步道介紹、路線與入口、生態、景觀特色、行程規劃、裝備推薦、安全注意事項

獅頭山登山步道位於台灣新北市與宜蘭縣交界處，屬於雪山山脈北段支稜，海拔高度約1,210公尺，因山形酷似獅頭而得名。這條步道全長約6.5公里，屬於中級難度登山路線，適合有一定體能基礎的登山者。步道沿途可欣賞豐富的生態景觀與壯闊的地形地貌，是北台灣頗具代表性的登山路線之一。

獅頭山步道系統完善，主要由花崗岩石階、土徑與部分木棧道構成。步道維護狀況良好，沿途設有明確的指標系統與休息平台。該步道最大的特色在於其多變的地形景觀與豐富的植物群落，登山者可在單日行程中體驗多種生態環境的變化。

二、路線與入口資訊

獅頭山登山步道主要有三個主要入口，分別位於新北市坪林區與宜蘭縣頭城鎮交界處。最常使用的入口是坪林端的登山口，位於北宜公路（台9線）約56.5公里處，設有明顯的標示牌與小型停車場。另一個較少人使用的入口位於宜蘭頭城端，適合計劃走完全程的登山團隊安排接駁使用。

標準登山路線建議從坪林端出發，沿途經過多個重要地標。首先是約1.2公里處的「觀景平台」，可遠眺蘭陽平原；接著是2.8公里處的「獅子口」，這裡是步道最陡峭的路段；最後抵達4.5公里處的主峰三角點。完整往返行程約需5-6小時，視個人體能狀況而定。

三、生態環境概述

獅頭山步道穿越多種植被帶，從低海拔的亞熱帶闊葉林逐漸過渡到中海拔的針闊葉混合林。步道起點處常見台灣原生樹種如樟樹、楠木與台灣肖楠；隨著海拔升高，逐漸出現紅楠、山櫻花與台灣杜鵑等樹種。春季是登山的最佳季節之一，可欣賞多種原生杜鵑花盛開的美景。

動物生態方面，步道區域記錄有超過30種鳥類，包括台灣藍鵲、五色鳥與大冠鷲等特有種。哺乳類動物以台灣獼猴、赤腹松鼠與山羌最為常見。清晨或傍晚時分較有機會觀察到野生動物的蹤跡，建議登山者保持安靜並避免干擾野生動物。

四、景觀特色分析

獅頭山步道的景觀價值主要體現在三個方面：地形景觀、植被景觀與人文景觀。地形上最引人注目的是「獅子口」地區的巨型岩壁，這是由斷層作用形成的特殊地貌，岩壁上可見明顯的節理構造。登頂後的展望平台可360度環視，北望台北盆地，東眺蘭陽平原與太平洋，天氣晴朗時甚至可見龜山島。

植被景觀隨季節變化明顯，春季以杜鵑花海聞名，夏季可見多種蕨類植物繁茂生長，秋季則有楓香與青楓的黃葉景觀。人文景觀方面，步道沿線保留有早期伐木時代的林道遺跡與少數原住民活動痕跡，增添步道的歷史厚度。

五、行程規劃建議

標準的獅頭山登山行程建議安排在上午7-8點出發，以避開午後可能的雲霧與降雨。體能中等的登山者可採用以下行程規劃：從坪林登山口出發，花費約2.5小時登頂，在山頂休息30分鐘後開始下山，總行程時間約5-6小時。若選擇走完全程至宜蘭端，則需安排接駁車輛，總行程時間約需7-8小時。

針對不同體能狀況的登山者，有以下幾種變通方案：體能較佳者可加碼連接附近的姑婆寮山步道，形成一個環狀路線；體能較弱者可在抵達「獅子口」後折返，縮短行程至3-4小時。無論選擇哪種行程，都建議登山者攜帶足夠的飲水與補給品。

六、裝備推薦清單

獅頭山步道雖屬中等難度，但完善裝備仍為必要。基礎裝備應包括：合腳的登山鞋（建議中高筒以保護腳踝）、透氣排汗的衣物（避免棉質）、防風防水外套、容量20-30公升的登山背包。技術裝備方面，登山杖可有效減輕膝蓋負擔，特別是在下坡路段。

其他必要裝備還包括：至少1.5公升的飲用水、高能量零食（如堅果、能量棒）、個人藥品、防曬用品、帽子與手套。電子設備建議攜帶手機（確保有離線地圖）、頭燈（預防行程延誤）、行動電源。季節性裝備需注意：雨季應準備雨衣雨褲，冬季需添加保暖層。

七、安全注意事項

獅頭山步道雖維護良好，但仍存在若干風險需特別注意。地形風險主要集中於「獅子口」路段，該處坡度陡峭且部分路段有暴露感，需謹慎通過。天氣風險方面，午後容易起霧影響能見度，夏季則需注意午後雷陣雨。建議登山者隨時關注中央氣象局的即時天氣預報。

健康風險管理需注意：步道全程無水源補給點，需攜帶足夠飲水；部分路段陽光直射，需預防中暑；野生動物雖不具攻擊性，但仍應保持距離。緊急應變措施包括：記下新北市消防局山難專線、告知他人登山計劃、攜帶簡易急救包。若遇緊急狀況，應保持冷靜並在安全處等待救援。

八、相關登山活動建議

對於已熟悉獅頭山步道的登山者，可考慮參加當地的登山社團舉辦的進階活動。常見的主題活動包括：春季賞花行程、秋季觀星活動、冬季雲海攝影等。這些活動通常由經驗豐富的領隊帶領，能提供更深度的自然體驗與專業解說。

有意挑戰更高難度路線者，可考慮將獅頭山納入「北宜縱走」的行程規劃中。「北宜縱走」是連接台北與宜蘭的多日縱走路線，獅頭山常被安排為第二天的行程。這類長程縱走需有充分的體能訓練與裝備準備，建議參與者至少需有多次單日登山經驗。

山行漫記團隊溫馨提醒：所有登山愛好者，無論選擇何種登山活動，都應遵守「無痕山林」原則：帶走所有垃圾、不破壞自然環境、不餵食野生動物。唯有共同維護，才能讓獅頭山的美景永續存在。